ボディメンテンナンス
ボディメンテナンスとは？
・姿勢改善、肩こり、腰痛、猫背、楽しく動きたいなど、身体の悩みを解決します。
・普段運動されない方、運動し過ぎな方、あらゆる方に個別に行うことができます。
・３種類の手技を組み合わせて行うことにより身体全体が整います。
（なお、パーソナルトレーニングやその他運動を組み合わせるとさらなる効果を得ることもできます。）
手技の紹介
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【ジョイントオープン】 ・関節の種類に合わせた手技により回したり、縦や横に動かりしたりするので、可動域が広がりスムーズに動くことができます。 |
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【ポジティブストレッチ】 ・筋繊維の方向に従ってストレッチをかけていきます。 ・ストレッチは力みが無い状態でなければその効果性は低いものです。 完全に脱力した状態で無理なく伸ばしていきます。 |
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【リンパドレナージ】 ・筋肉に直接アプローチすること老廃物を流して筋肉を整えていきます。 ・固い筋肉をゆるめて筋肉の柔軟性や弾力性の向上、筋疲労の回復、肩こり、腰痛等の改善を行うことができます。 |
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【３種類の手技をバランスよく組み合わせる！】 ・全身のあらゆる筋肉を捉え、身体の軸を意識した前後左右のバランス等も調整します。 |
料金
お問い合わせください。
※出張施術、実施しております。
Before・After
現在準備中です。
コース
・全身ストレッチコース(30分)
・上半身集中コース(60
・下半身集中コース(60分)
・全身スペシャルコース(90分)
その他個別オーダーに応じます。
