その他のプログラム

美ューティBodyWave

・背骨、骨盤回りの筋肉をしなやかに動かすことで、背骨の詰まりを取り「くびれ」を作ります。
・Waveバンドを使い、インナーマッスルに刺激を与え、強化します。
・美しい姿勢、素敵なボディラインを作るプログラムです。

ゆるゆら体操

・副交感神経を優位にし、無意識に緊張している筋肉を脱力させます。
・自分のペースで簡単にエクササイズすることができます。
・自律神経を整える、肩こり、腰痛改善、怪我の予防に効果的です。
・難しい動きはあまりないので自宅でもでき「眠れない夜」などにもピッタリです。

マットピラティス

準備中です。

参加費、参加申込・お問い合わせ

グループレッスンになります。
※出張レッスン、特別レッスンや個別レッスンも可能です。(ご相談ください)

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